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Apprendre à s’aimer

« Connais-toi toi-même » (Socrate).

S’accepter tel qu’on est

Je ne sais pas si j’ai la même interprétation de cette phrase que Socrate, mais il faut apprendre à connaître soi-même. Accepter ce qu’on était, ce qu’on est et ce qu’on sera. Que vous soyez en surpoids, normal ou mince, ne vous préoccupez pas des on-dit (qui existeront toujours), pensez déjà vous-même, assumez votre corps, apprenez à le connaître et à l’entretenir pour qu’il reste en bonne santé. Pour cela, mangez de tout et s’arrêter de manger arrivé à la satiété et la pratique d’un sport permettra d’atteindre ce but.

Le poids ne permet pas de juger seul une personne

Le surpoids est considéré comme un signe de laisser-aller. En effet son considérés comme gros les personnes qui mangent mal et ne font pas de sport, en gros les personnes passives. Cela peut être le cas, mais pas forcément. Et puis, même si on mange mal ou qu’on ne fait pas de sport, ça ne fait pas de nous quelqu’un de mauvais.

Vous jugeriez absurde de considérer la valeur de quelqu’un à son portefeuille, à sa sexualité, sa couleur de peau… Pourquoi alors se juger selon son poids ?

Femme ronde

Reconnaître ce qui est beau en soi

Apprenez à reconnaître ce qui est beau en vous. Vous avez peut-être des poignées d’amour, mais vous avez peut-être de belles fesses, une belle poitrine, un beau nez, un beau torse, des lèvres sensuelles… Il y a forcément quelque chose de beau en vous, ne vous focalisez pas sur votre poids.

Observez les autres dans la rue : vous n’êtes pas pire. Si vous vous trouvez gros ou grosse, vous pouvez faire du sport pour faire fondre la graisse et devenir plus musclé. Sinon vous pouvez vous relooker. Nombre de femmes un peu rondes et peu regardée dan la rue par la gente masculine pourraient, avec une meilleure coupe de cheveux et des habits mettant en valeur leur corps, attirer le regard des hommes et se sentir ainsi valorisées.

N’oubliez pas : 1/3 des hommes préfèrent les femmes plutôt rondes. Il n’existe donc pas qu’une beauté, celle des magazines, mais plusieurs beauté.

Apprenez donc à vous aimer, à aimer ce que vous êtes intellectuellement comme physiquement. Vous regarder dans un miroir ou vous peser ne devrait poser aucun problème…

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