IMC: indice de masse corporelle | Vita Forma
Définition indice de masse corporelle
L’IMC signifie indice de masse corporelle.C'est un indice comme un autre qui permet de déterminer l’état de santé diététique d’un individu adulte. Il est très simple de calcul : il suffit de faire : poids (en kg) / taille (exprimée en mètres)²
N.B : L’IMC ne s'applique qu'aux adultes de taille normale (ni les nains, ni les géants), n’étant pas handicapés, ayant une activité physique normale. De plus L’IMC ne tient pas compte ni des différences de corpulence naturelle des individus - ossature, ... - ni d'autres paramètres tels que l'âge, ... Ainsi, à taille égale, quelqu'un peut peser 2 kg de plus qu'un autre et être plus mince, s'il est plus sportif par exemple, tandis que son IMC sera plus élevé.
Par exemple, un individu de 1m85 et 78 kg aura un IMC de : IMC = 78/1,85² = 78/3,43 = 22,79 ce qui signifie que son poids est correct.
Différents indices de masse corporelle possibles
Voici les différents cas possibles :
-IMC <= 16 : Personne maigre. Danger grave pour sa santé
-16<=IMC<=19 : Personne mince. Risque modéré pour la santé
-IMC 18,5 à 25 : Poids normal
-IMC 25 à 30 : Surpoids. Risque modéré pour la santé
-IMC 30 à 35 : Obésité légère (catégorie I). Danger pour la santé
-IMC 35 à 40 : Obésité moyenne (catégorie II). Dangers très élevés pour la santé
-IMC >= 40 : Obésité morbide (catégorie III). Dangers extrêmement élevés pour la santé.
Voici une image qui permet de se situer rapidement.
Comment lire ce tableau ? Un individu de 1m65 et 65 kg na qu’à regarder à l’intersection 165 pour taille et 65 pour kg. Il lira le chiffre 24 en vert clair. La légende indiquera qu’il a un poids correct, mais proche du surpoids.
Calculer son indice de masse corporelleIMC
Pour calculer votre IMC, vous pouvez le faire ici :
Taille
Poids
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Testez votre IMCOu encore consulter le fichier excel ci-joint en cliquant sur l’image Excel
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