Perdre du poids avec la méthode SAFE
Introduction
La population mondiale grossit – notamment et surtout dans les pays développés – alors qu’elle n’a jamais souhaité être aussi maigre qu’aujourd’hui. Des régimes fleurissent partout, notamment à l’approche de l’été, mais aucun n’a été efficace, comme le révèle le fait que chaque année, il y a plus d’obèses que l’année précédente.
French Paradox
Pourtant, un petit pays fait figure d’exception dans tout cela – en tout cas vis-à-vis de nos voisins outre-Atlantique qui parlent de
Principe de la méthode SAFE
Si je caricature délibérément ces deux traits de caractères, je ne vais pas faire de l’anti-américanisme primaire, mais simplement le problème du surpoids vient de la sédentarisation (le tout voiture du mode de vie américain), l’alimentation pas assez équilibrée (snacking), et la médicalisation de l’alimentation (tout penser en termes de régimes et autres calories). Ces postulats servent de base à la méthode SAFE pour vous aider à mieux perdre du poids.
Pour en savoir plus sur la méthode SAFE, je vous invite à lire les différents articles présentés sur la page Safe
Vitaforma, se sentir mieux chaque jour
