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    La méthode SAFE qu’est ce que c’est ?

    Perdez votre poids grâce à la méthode SAFE La méthode SAFE est un programme alimentaire, et qui prône un mode de vie sain pour avoir un corps en bonne santé plutôt qu’un régime fondé sur la privation. SAFE signifie en anglais « sain, sans danger » , ce qui signifie que ce programme ne représente pas de danger pour la santé. Tout simplement car il ne prône aucuns privations mais simplement des conseils de bon sens trop souvent oubliés. Pour perdre du poids, il faut soit : 1) Manger moins de calories ; 2) En dépenser plus. Se voulant exhaustif, le programme SAFE se fonde sur ses deux points pour…

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    Programme SAFE

    Vous trouverez ici, dans le PDF ci-joint, l’intégralité du programme SAFE à appliquer, ainsi que le lien pointant vers l’engagement d’assiduité vis-à-vis du programme SAFE. Bon courage 🙂 https://www.vitaforma.fr/programme-safe.pdf https://www.vitaforma.fr/methode-safe.ppsx https://www.vitaforma.fr/engagement-moral-safe.pdf